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2017年08月16日
わかさ10月号掲載商品一覧を追加
わかさ10月号(2017年8月16日発売)で紹介した商品の一覧を掲載いたしました。
2017年07月31日
わかさ夢ムック43 『下肢静脈瘤自力ケア&最新治療』、『脳活道場ハンディポケット版③』発売
わかさ夢ムック43 『下肢静脈瘤自力ケア&最新治療』と、『脳活道場ハンディポケット版③』が発売になりました。
2017年07月15日
わかさ9月号掲載商品一覧を追加
わかさ9月号(2017年7月15日発売)で紹介の商品一覧を掲載いたしました。
2017年06月26日
脳活道場Vol.15発売
脳活道場Vol.15 『脳の老化速度を遅らせる!60日実践パワーアップドリル大特集』が発売になりました。
2017年06月26日
脳活道場Vol.15 掲載商品一覧を追加
脳活道場Vol.15(2017年6月26日発売)に掲載の商品一覧を追加いたしました。
2017年06月23日
わかさ夢ムック42 『医大教授激賞の100年体操 自彊術』発売
わかさ夢ムック最新刊第42号、 『医大教授激賞の100年体操 自彊術』が発売になりました。
2017年06月16日
わかさ8月号掲載商品一覧を追加
わかさ8月号(2017年6月16日発売)で紹介の商品一覧を掲載いたしました。
2017年06月05日
腰らく塾第3号掲載商品一覧を追加
腰らく塾第3号(2017年6月5日発売)にてご紹介の商品一覧を掲載いたしました。
2017年06月05日
脊柱管狭窄症マガジン「腰らく塾」第3号発売
脊柱管狭窄症マガジン「腰らく塾」の第3号が発売になりました。
2017年05月31日
わかさ夢ムック(41) 『ピュアのおいしい酢 野菜たっぷりレシピ80』発売
わかさ夢ムック(41) 『ピュアのおいしい酢 野菜たっぷりレシピ80』が発売になりました。
2017年05月29日
わかさ夢ムック最新刊『目はひと押し3秒でよくなる!【視力アップ押圧】』発売
わかさ夢ムック最新刊(40) 『目はひと押し3秒でよくなる!眼科医も治療に行う【視力アップ押圧】』が発売になりました。
2017年05月16日
わかさ7月号掲載商品一覧を追加
わかさ7月号(2017年5月16日発売)で紹介の商品一覧を掲載いたしました。
2017年05月01日
夢21 6月号掲載商品一覧を追加
夢21 6月号(2017年5月1日発売)で紹介した商品一覧を追加いたしました。
2017年04月25日
新ダイエット誌 KiYoRa~キヨラ~vol.1発売
何歳になってもキレイでありたい大人の新ダイエット誌 【KiYoRa~キヨラ~vol.1 2017初夏】が発売になりました。
2017年04月25日
脳活道場Vol.14発売
【わかさ別冊プレミア】脳活道場Vol.14が発売になりました。
2017年04月20日
わかさ夢ムック38「耳鳴り・難聴・めまいを自分で治す本」発売
わかさ夢ムック38【耳鳴り・難聴・めまいを自分で治す本~耳鼻科医が効果に驚く耳の最新快聴トレーニング大全】が発売になりました。

わかさ夢DVD


わかさ夢DVDライブラリー③ ひざの激痛自分で治す革新的自力療法【痛みナビ体操】マスターセミナーDVD

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8612

脊柱管狭窄症克服マガジン 【腰らく塾】 vol.2 2017春号

販売価格(税込):
940
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雑誌・ムック・DVD > 脊柱管狭窄症克服マガジン 腰らく塾
脊柱管狭窄症克服マガジン 【腰らく塾】 vol.2 2017春号
脊柱管の狭まりを手術に頼らず自分でゆるめ しびれ・激痛を除く!奇跡を呼ぶ 【狭窄リリース体操】発見!
数量:

脊柱管狭窄症克服マガジン 【腰らく塾】 vol.2 2017春号 掲載内容

【大特集①】
脊柱管の狭まりを手術に頼らず自分でゆるめしびれ・激痛を除く!奇跡を呼ぶ【狭窄リリース体操】発見!

■「脊柱管の狭窄は手術でしか広がらない」はウソ! 特報!腰を動かせば自力で広がると専門医が実証

□有名なひざ抱えで痛みが引かない人は脊柱管の狭窄が強固だが、【タイプ別狭窄リリース体操】なら見事改善!

■狭窄した脊柱管が瞬時に広がり、痛みが引き長く歩けると大好評!専門医発見 【おじぎ仙骨スライド】 初公開

□狭い脊柱管が最も広がる究極ポーズは1日5回の和式座りで、狭窄がゆるむのを試験で確認

■すり足ぎみでよくつまずく人は、骨盤の傾きを正せば脊柱管が広がり、おなかの深部筋をゆるめ、ゆがみを正す【寝ながら腹もみ】が著効

□ ネコ背の人は背骨の「多裂筋」を鍛え、ズレを正せば脊柱管が広がり、ポールに寝る【ゴロ寝筋トレ】ならしびれも劇的改善

■おなかがポッコリ出た人は腹圧が弱く、腰椎がゆがみ、脊柱管が狭まりやすい!【ヘソ入れ】で改善

ほか