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2018年02月16日
わかさ4月号掲載商品一覧を追加
わかさ4月号(2018年2月16日発売)でご紹介の商品一覧を掲載いたしました。
2018年01月31日
脳活道場ハンディポケット版④発売
脳活道場ハンディポケット版④【認知症の芽をつむ100日ドリル 数字・計算パズル編】が発売になりました。
2018年01月31日
【わかさ夢ムック56】 キクイモ奇跡のダイエットレシピ発売
【わかさ夢ムック56】 キクイモ奇跡のダイエットレシピが発売になりました。
2018年01月30日
わかさカラダネBooks、2冊同時発売
わかさ出版から書籍の新シリーズ【わかさカラダネBooks】が新登場。『こんな医者があなたのひざを破壊する 黒澤尚著』、『薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法 川井太郎著』の2冊が発売になりました。
2018年01月16日
わかさ3月号掲載商品一覧を追加
わかさ3月号(2018年1月16日発売)にてご紹介の商品一覧を追加しました。
2018年01月15日
新ダイエット誌 KiYoRa~キヨラ~vol.② 2018初春号発売
やせたい!40代50代以上の(楽)ダイエット誌 KiYoRa~キヨラ~vol.② 2018初春 「骨盤おこしで下腹ペタンコ!」が発売になりました。
2018年01月15日
KiYoRa Vol.2掲載商品一覧を追加
KiYoRa Vol.2(2018年1月15日発売)でご紹介の商品一覧を追加いたしました。
2018年01月05日
腰らく塾Vol.3 限定再入荷
完売となっていた腰らく塾の第3号【脊柱管コンディショニング大公開】が数量限定で入荷いたします(1/10予定)。数に限りがございますので、お早めにご注文ください。
2017年12月29日
脳活道場スペシャル 【花鳥風月 パズルぬり絵】発売
脳活道場スペシャル 【花鳥風月 パズルぬり絵】が発売になりました。
2017年12月25日
わかさ夢ムック54 【背骨コンディショニング】発売
わかさ夢ムック54 『坐骨神経痛・腰痛を自分で治す!たった4つの体操【背骨コンディショニング】』が発売になりました。
2017年12月25日
脳活道場Vol.18発売
わかさ別冊プレミア 『脳活道場vol.18』  認知症アレソレ・モタモタ ぼんやりと決別!が発売になりました。
2017年12月25日
脳活道場18号掲載商品一覧を追加
脳活道場18号(2017年12月25日発売)でご紹介の商品一覧を掲載いたしました。
2017年12月05日
脊柱管狭窄症克服マガジン【腰らく塾 Vol.5】発売
脊柱管狭窄症克服マガジン【腰らく塾】最新刊第5号が発売になりました。
2017年12月05日
腰らく塾Vol.5掲載商品一覧を追加
腰らく塾Vol.5(2017年12月5日発売)に掲載の商品一覧を追加いたしました。
2017年11月29日
わかさ夢ムック最新刊(50)、(51)発売
わかさ夢ムック(50)副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が一挙に退く!【鼻腔スッキリ1分ケア】、(51)誤嚥性肺炎・せきぜんそく気管支炎で命を落とさない【1日5分の最強のどトレ大全】が発売になりました。
2017年11月16日
わかさ1月号掲載商品一覧を追加
わかさ1月号(2017年11月16日発売)でご紹介の商品一覧を掲載いたしました。
2017年11月13日
わかさ夢ムック最新刊、【5秒腹筋 おなかヤセ[速]ダイエット】発売
わかさ夢ムック最新刊第52号、【5秒腹筋 おなかヤセ[速]ダイエット】が発売になりました。
2017年11月02日
夢21 12月号掲載商品一覧を追加
夢21 12月号(2017年11月2日発売)に掲載の商品一覧を追加しました。
2017年10月31日
【わかさ夢ムック49】バセドウ病・橋本病 ・甲状腺 機能回復セラピー発売
わかさ夢ムック最新刊『バセドウ病・橋本病 ・甲状腺 機能回復セラピー』が発売になりました。
2017年10月25日
脳活道場Vol.17発売
脳活道場最新刊、第17号が発売になりました。
2017年10月02日
Dr.清水式『脊柱管狭窄症ベスト体操ハンドブック』発売
【わかさ夢ムック46】 いつでもどこでも自力で応急ケア Dr.清水式『脊柱管狭窄症ベスト体操ハンドブック』が発売になりました。
2017年09月29日
わかさ夢ムック【年金が増やせる7つの裏ワザ】、脳活道場スペシャル【車の運転脳強化90日ドリル】が発売になりました。
わかさ夢ムック(48)【年金が増やせる7つの裏ワザ】と脳活道場スペシャル【車の運転脳強化90日ドリル】が発売になりました。
2017年09月05日
【腰らく塾】 vol.4 2017秋号発売
脊柱管狭窄症克服マガジン 【腰らく塾】 vol.4 2017秋号が発売になりました。
2017年08月28日
わかさ夢ムック(45) 【緑内障最新自力ケア・視神経コンディショニング】発売
わかさ夢ムック最新刊(45) 【緑内障最新自力ケア・視神経コンディショニング】が発売になりました。
2017年08月25日
脳活道場Vol.16発売
脳活道場最新号、Vol.16が発売になりました。
2017年07月31日
わかさ夢ムック43 『下肢静脈瘤自力ケア&最新治療』、『脳活道場ハンディポケット版③』発売
わかさ夢ムック43 『下肢静脈瘤自力ケア&最新治療』と、『脳活道場ハンディポケット版③』が発売になりました。
2017年06月26日
脳活道場Vol.15発売
脳活道場Vol.15 『脳の老化速度を遅らせる!60日実践パワーアップドリル大特集』が発売になりました。
2017年06月23日
わかさ夢ムック42 『医大教授激賞の100年体操 自彊術』発売
わかさ夢ムック最新刊第42号、 『医大教授激賞の100年体操 自彊術』が発売になりました。
2017年05月31日
わかさ夢ムック(41) 『ピュアのおいしい酢 野菜たっぷりレシピ80』発売
わかさ夢ムック(41) 『ピュアのおいしい酢 野菜たっぷりレシピ80』が発売になりました。
2017年05月29日
わかさ夢ムック最新刊『目はひと押し3秒でよくなる!【視力アップ押圧】』発売
わかさ夢ムック最新刊(40) 『目はひと押し3秒でよくなる!眼科医も治療に行う【視力アップ押圧】』が発売になりました。

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わかさ夢DVDライブラリー④認知症ならない!させない!ベスト対策 川畑式脳活メソッド実践セミナー

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カラダネ
医師や専門家とあなたをつなぐ、健康・食・くらしのセルフケアが見つかる情報サイト
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商品コード:
8313

わかさ夢ムック 脊柱管狭窄症に絶対勝つ!新研究で続々わかった!あっと驚く自力克服道場パート2

販売価格(税込):
972
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わかさ夢ムック⑬

清水整形外科クリニック院長 清水伸一 著

脊柱管狭窄症に絶対勝つ!新研究で続々わかった!あっと驚く自力克服道場パート2 症状別 悩み別 超進化ベスト療法
さらに詳しく

数量:

記事内容

症状別 悩み別 狭窄症超進化ベスト療法
清水整形外科クリニック院長 清水伸一 著

心得1 脊柱管狭窄症は痛み・しびれ・跛行を招く原因も症状も千差万別のため、今の標準治療だけでは回復が困難

心得2 最新の実態調査アンケートで判明!狭窄症によく効いた治療がわかり、保存療法1は運動療法

心得3 急告!狭窄症が治らないのは、みんな陥る盲点[頑張りすぎ]が一因で、改善率67%のおなか脱力腰回しを行え

心得4 100%が悩み、足の痛みで歩けない間欠性跛行は神経の血流障害が原因で脊柱管ゆるめウォークで改善

心得5 6割の人に現れる腰痛は動作時の鈍痛が特徴だが体幹筋強化の四つんばい体操で軽減

心得6 64%の人に併発するふくらはぎの激痛やしびれ・こむら返りも和らいだ評判体操爪先起こし

心得7 53%の人が悩む太ももの痛み・しびれは狭い脊柱管が無理なく広がる三方おじぎで徐々に和らぎ立ち仕事も平気

心得8 お尻がズーンと痛む殿部痛は40%の人に現れるが、骨盤の傾きを正し殿筋をほぐす、ひざ裏抱えで続々快癒

心得9 狭窄症の1/4に現れる足裏のしびれ 厚紙を踏むような違和感が軽快し、らくに歩けたと喜ぶ人が多い足指広げ

心得10 尿もれ・残尿感や股間の冷感が現れたら手術要検討だがお尻キュットで軽快する人も多く、狭窄症自体も回復

心得11 94%の人が抱える不安・ストレスの解消には胸張り見上げが最善策で、痛みまで和らぎ、みな笑顔