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「夢21」4月号（3月2日発売）
老化が止まる！見た目も10歳若返る新発見のすごい秘策
老化は酸化が重大原因で防ぐ妙薬は抗酸化力が絶大なサケの赤い色素アスタキサンチン
老化の進行を大きく左右する呼吸のしかたは複式呼吸の習慣化がベスト
今日本人の多くは運動不足で老化を早め病気も多いが解消法ｂPは1回5分のひざ曲げ
誰もが体の中に持ってる長生きの素質を十分生かして老化を遅くする一番の秘策は腹七分食
老化防止には脂肪や糖を燃やす酵素が不可欠で補充法1は名医考案の手作りスーパー黒酢
老化を見事に防ぐ歩きの効果が倍増し脳もぐんぐん若返る計算しながら行う暗算歩き
脳若返り成分が充満し難治のアルツハイマーさえ改善すると医師も驚く米ヌカの新成分の粉末
ひざ痛が治った！驚いた！大評判のビックリ新療法
中高年に激増中の国民病［ひざ痛］は大半がひざの衰えで多発し、その原因も治し方もわかった
ひざの衰えを招く原因の第一は筋力不足で寝てひざを伸ばし片方ずつ10a上げる［足上げ］で9割が治った
第二はＯ脚で内また屈伸をやれば見事に治り［Ｏ脚矯正タイツ］もはけば効力最大
第三はひざに栄養を運ぶ水分の不足でひざ痛の人が水分を多めに飲んだら１カ月で完治
ひざに着けたら痛みがその場で和らぎらくに歩けた！と遠赤外線サポーターが大評判
ひざ痛の根治にはコラーゲンなどひざ若返り栄養の補充も重要で、重いひざ痛でも治ると医師も絶賛
女性ホルモンは女性ばかりか男性も救う体の中の特効薬
若い女性も中高年の女性も、無理なダイエットや運動不足で女性ホルモンが不足し体の不調が急増
女性ホルモンが不足すると更年期障害ばかりか骨粗しょう症や動脈硬化から、肥満やボケまで招く
自分は女性ホルモンがどの程度不足しているか体調の変化や生活習慣ですぐわかるチェック法
女性ホルモンを運動で増やすなら速足歩きが1番で、1日30分、週3回歩いたら、更年期障害も治った
女性ホルモンは男性にも必要で、不足すると薄毛・痛風・前立腺肥大などが多発
特別付録　ひざ痛がらくらく解消する３大特効体操  
　

　

　

　

　

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