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やれば確実に若返り、年を取っても衰えない、青年・中高年共通の歩く体力強化法初公開 |
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よく歩く人ほど長生きで、1日30分以上歩けばガン・心臓病・脳卒中による死亡率も半減 |
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脳を活発に働かせ、ウツも物忘れも防ぐには早朝の朝日浴び歩きが効果絶大で脳学者も実行中 |
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血管年齢は誰でも若返りがしやすく若返る最大の決め手は10歩１呼吸の複式呼吸歩き |
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女性の悩み更年期障害も週3回の速足歩きで解消でき、テストでは全員のほてりもイライラも改善 |
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ネコ背・下半身太りから腰痛・ひざ痛まで続々解消！モデルの歩き方訓練から生まれた大人気のモデル歩き |
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歩くときの重心の置き方を足の親指側に変えれば、Ｏ脚も足太りも治り美脚に一変 |
