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「夢21」8月号（7月2日発売）

首こそ全身の若さ美しさも病気も左右する最大急所

	首は多くの血管や神経の集まる急所だが日本人は首の骨が小さくて傷めやすい
	怖い脳梗塞を起こす首の動脈のつまりが今急増中でその危険信号は［めまい］と耳鳴り
	めまい・耳鳴り・難聴が見事に治ると医師もすすめる後ろ首刺激
	自分の首・肩にピッタリ合うように調節でき肩こりも首こりも防ぐ医師開発の快眠枕
	首を傷める悪い姿勢の代表はネコ背で頭痛や手のしびれを招くが根治法は上体そらし
	前かがみ姿勢の人に多い首の疲れを防ぐには、手羽先やカレイに豊富なコラーゲンとムコ多糖が一番

おなかペタンコ！やってビックリ夏の新ダイエット

	食後に1～2杯飲めば夏太りもらくらく解消する体脂肪減らし成分の宝庫発酵緑茶
	年を取ると減る体内2大減量栄養α-リポ酸とギャバは補えば5㌔は簡単にやせる
	ひどく老けて見えるアゴのたるみが数週間で消えだす1日3分のアゴ上げ
	1日コップ2杯飲めば内臓脂肪が減り高い血圧も下がると実験でわかった黒豆の煮汁
	発見！朝と夜の体重の差を600㌘以内にすれば毎日50㌘以上無理なくやせると名医がすすめる新ダイエット

夏のドロドロ血液も、血管のつまりも防ぐ血流アップ法

	大半の中高年に見つかる血管の中の爆弾微小脳梗塞の最も有効な防ぎ方がわかった
	夏の血流アップ食の№1№2は黒酢と梅肉とわかり、併せてとれば短時間でサラサラ血液に一変
	魚をよく食べる人ほど血管も血液も若く、最高は漁師も薬に使うマンボウの肝油とわかった

２大特別付録　①脳の爆弾が自分にあるかわかる［うず巻きカード］

　　　　　　　　　②つければ減量できる［体重記入カード］

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