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脳・心臓・腎臓や目さえ痛打し突然死寝たきりも招く怖い高血圧が今や4000万人に上るが7割は放置し寿命を縮めてる |
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血圧が低めになるはずの夏に冷房や不眠などが原因で急上昇し脳卒中・心臓発作を招く人が多く新血圧チェックで今すぐ防げ！ |
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血圧を下げる水の飲み方や眠り方・トイレ・入浴のコツ血圧計の測り方など夏の降圧生活が身につく誌上血圧検定 |
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降圧薬の効かない人は高血圧体質の徹底解消が肝心で第一に血流不足を退けるブルブル体操が効く |
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180_の高血圧がその場で30_低下！薬も減らせたと評判のビックリ降圧ツボ３ |
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歩数と血圧は反比例しよく歩く人ほど血圧が低いとわかり短時間でも上も下も下がる夏の強化歩きは青竹踏み歩き |
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塩分こそ血圧上昇の最大原因だが日本人は塩分を体にためやすい体質なうえ摂取量が諸外国より極めて多く塩断ちが誰にも急務 |
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食材選びや調味料の工夫だけで食塩が1日3c以上らくに減らせる塩断ちレシピ発見 |
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なんと首に血圧を調節する神経の急所があり指で押すだけで高血圧が20_超下がるとわかった |
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女性は更年期後に高血圧が男性の1.5倍も増え防ぐ妙薬は女性ホルモンを補うキナコ豆乳と夫の気遣い |
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高血圧の人に多い頭痛・耳鳴り・肩こりがスッと消え、続ければ血圧も低く安定して驚く頭皮もみ |
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相性の悪い食べ合わせは？自分に合う薬選びのコツは？飲み忘れ時の対処法は？など降圧薬の疑問に答えるＱ＆Ａ |
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イライラや怒り性・心配性の人の高血圧が大幅改善！降圧効果が抜群と試験でわかった笑いヨガがすごいブーム |
