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わかさ４月号臨時増刊
（2012年3月12日発売）定価890円
腰と首の
脊柱管狭窄症に勝つ！
しびれ・激痛・跛行が消えた！救われた！
今一番の最先端療法[完全ガイド]
●目次
●第１章 腰の脊柱管狭窄症はどんな病気？
●第２章 腰の脊柱管狭窄症のベスト診断法
●第３章 首の脊柱管狭窄症の正体と診断法
★自分で治す！悪化を防ぐ！
●第４章 脊柱管狭窄症の５大特効体操
@腰の脊柱管が広がって腰痛の消えた人が続出する[ひざ抱え]
A背骨と骨盤のゆがみを正し足腰のしびれが和らぐ[ワニ動作]
B腹筋の柔軟性が戻り痛みもしびれも引く[おじぎ背伸び]
C間欠性跛行が改善し歩行距離がぐんと延びる[腰突き出し]
D首の脊柱管を広げ手のしびれが軽快する竹谷内式[重力首伸ばし]
●第５章 脊柱管狭窄症の自力ケア
@冷えを取り腰と首がらくになる[背中カイロ][炭酸浴][ショウガ]
A足腰や手の痛み・しびれが即座に和らぐ[ツボつまみ]
●第６章 脊柱管狭窄症でも毎日が快適になる生活術
●第７章 脊柱管狭窄症に勝つ食事法の新極意
★病医院の最新治療
●第８章 脊柱管狭窄症によく効く新薬と漢方薬
●第９章 脊柱管狭窄症の最先端手術と選び方
●第１０章 手術の無効例にも効く画期的な４大新療法
@注射一本で組織を再生し腰椎すべり症も退く[プラセンタ療法]
A有効率８７％！傷んだ神経を修復し跛行も改善する[高気圧酸素治療]
B仙腸関節の炎症を除いて数回で痛み・しびれが和らぐ手技治療[АＫА‐博田法]
C圧痛点を刺激し術後のしびれ・坐骨神経痛も消える{トリガーポイント療法}
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